Hülsenfrüchte - marmara

Mungbohnen getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · 1 Portion: 173 kcal

Eiweiß 23,7 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 71 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Mungbohnen getrocknet

Eiweiß: 26.6 % Kohlenhydrate: 70.8 % Fett: 2.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mungbohnen getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mungbohnen getrocknet im Detail

1 Portion Mungbohnen getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 1 Portion Mungbohnen getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mungbohnen getrocknet

Wie viele Kalorien hat Mungbohnen getrocknet?

100 g Mungbohnen getrocknet enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Mungbohnen getrocknet?

Je 100 g: 23,7 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mungbohnen getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mungbohnen getrocknet rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mungbohnen getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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