mohnkuchen mit mangokompott und joghurt
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 953 kcal / 3.989 kJ | 30 kcal / 127 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 102 g | 3 g |
| Fett | 44 g | 1 g |
Produkte
| 4 Ei | 1 Ei Größe M |
| 75 Gramm | Becel Original |
| 700 Gramm | H-Milch 0,1% |
| 500 Milliliter | Innocent pure fruit smoothie mangoes & passion fruits |
| 150 Gramm | Mandelmehl Low Carb Konzelmann |
| 3 mittelgroße | Mango, frisch |
| 90 Gramm | Mohn |
| 400 Gramm | Naturjoghurt 0,1% Fett |
| 150 Gramm | Weizen Vollkornmehl |
| 70 Gramm | Zucker Stevia Pflanzl. Zuckerersatz |
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