Mixed Vegetables Airfryer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 254 kcal / 1.064 kJ | 70 kcal / 292 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 3 g |
| Fett | 19 g | 5 g |
Produkte
| 600 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 600 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 30 Gramm | Butter |
| 250 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 30 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 6 Esslöffel | Olivenöl Extra Vergine, Natives |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 150 Gramm | Shiitakepilz |
| 250 Gramm | Weißkohl |
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