Minestrone mit Quinoa
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Low Carb Menü von Happy Carb
30 MinFertig in
30 MinZubereitung
NormalSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 331 kcal / 1.386 kJ | 130 kcal / 546 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 13 g |
| Fett | 13 g | 5 g |
Produkte
| 750 Gramm | Bio Gemüsebrühe rein pflanzlich |
| 15 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 150 Gramm | Fenchel |
| 250 Gramm | Kirschtomaten |
| 250 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 75 Gramm | Parmesan |
| 250 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 75 Gramm | Quinoa |
| 75 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 150 Gramm | Staudensellerie |
| 250 Gramm | Zucchini, roh |
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