Mediterraner Gemüsereis
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.630 kcal / 6.825 kJ | 184 kcal / 771 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 138 g | 16 g |
| Fett | 65 g | 7 g |
Zubereitung
- Menge bezieht sich auf 1 von 2 Portionen
| 1/2 Packungen | Aldi Morzarella, Casale Fresco |
| 1 10g | Basilikum, frisch |
| 150 Gramm | Bio Basmatireis, weiß |
| 1 1/5 Glas | Oliven, schwarz |
| 1 1/2 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 75 Gramm | Pesto Verde (Aldi) |
| 3 Mittlere | Tomate, frisch |
| 3 Esslöffel | Weißweinessig |
| 1/2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.