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Obst - Diverse
Oliven, schwarz - Kalorien und Nährwerte
von Penny
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pro 100 g |
1/5 Glas (27 g) |
Brennwert: |
159,0 kcal / 666,0 kJ |
42,9 kcal / 179,8 kJ |
Eiweiß: |
1,3 g |
0,4 g |
Kohlenhydrate: |
0,3 g |
0,1 g |
Fett: |
16,1 g |
4,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Oliven, schwarz je Ernährungsweise:
Brennwerte von Oliven, schwarz
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Eiweiß: |
3.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.8 % der Kalorien |
Fett: |
95.8 % der Kalorien |
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Oliven, schwarz im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
Brennwert: |
159 kcal
0 2.000 kcal
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Eiweiß: |
1.3 g
0 100 g
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Kohlenhydrate: |
0.3 g
0 181 g
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Fett: |
16.1 g
0 100 g
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- Oliven, schwarz
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entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Oliven, schwarz tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Oliven, schwarz tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Oliven, schwarz tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Oliven, schwarz tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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