mediterrane Pastasauce mit Spinat und Feta
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 244 kcal / 1.022 kJ | 100 kcal / 421 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 2 g |
| Fett | 19 g | 8 g |
Produkte
| 1 Esslöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 Portion | Feta |
| 100 Gramm | Getrocknete Tomaten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Prise | Pfeffer schwarz |
| 1 Portion | Rote Mini-Pflaumentomaten |
| 100 Prise | Salz |
| 50 Gramm | Schwarze Oliven, entsteint |
| 250 Gramm | Spinat |
| 1 Teelöffel | Tomatenmark 2-fach konzentriert |
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