Mangosalat mit schrimps
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 254 kcal / 1.064 kJ | 123 kcal / 514 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 9 g |
| Fett | 9 g | 4 g |
Produkte
| 300 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 300 Gramm | Eismeer Krabben. |
| 4 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 Esslöffel | Honig |
| 1 Mittelgroße | Limette, frisch |
| 2 mittelgroße | Mango, frisch |
| 2 Salatherz | Romana Salatherzen |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 20 Gramm | Sojasauce |
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