Low Carb Hackfleischpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 520 kcal / 2.178 kJ | 121 kcal / 508 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 10 g |
| Fett | 21 g | 5 g |
Produkte
| 250 Gramm | Champignons, frisch |
| 48 Gramm | Dulano Katenschinken |
| 240 Gramm | Freshona - Gehackte Tomaten |
| 232 Gramm | Freshona - Passierte Tomaten |
| 4 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 39 Gramm | Getrocknete Tomaten |
| 400 Gramm | Hähnchen Hackfleisch, gewürzt, frisch |
| 2 Dosen | Kidney Bohnen dunkelrot |
| 145 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 40 Milliliter | Olivenöl |
| 30 Gramm | Tomatenmark gesalzen |
| 134 Gramm | Zucchini, roh |
| 150 Gramm | Zwiebel, frisch |
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