Low carb Brötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 108 kcal / 451 kJ | 144 kcal / 601 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 2 g |
| Fett | 6 g | 8 g |
Produkte
| 10 Gramm | chiasamen |
| 2 x 2 Eier | Eier Bodenhaltung REWE |
| 1 Gramm | gemahlene Mandeln ohne Schale |
| 100 Gramm | Goldessa Frischkäse Balance |
| 30 Gramm | hanfmehl |
| 40 Gramm | Indische Flohsamenschalen |
| 30 Gramm | Leinsamen |
| 2 Gramm | Reinweinstein-Backpulver |
| 200 Gramm | Speisequark 0,2%, Magerstufe |
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