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Indische Flohsamenschalen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ · 1 gehäufter TL: 6 kcal

Eiweiß 1,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 48 % kcal

Fett 0,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Indische Flohsamenschalen

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 27.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Indische Flohsamenschalen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Indische Flohsamenschalen im Detail

1 gehäufter TL Indische Flohsamenschalen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 1 gehäufter TL Indische Flohsamenschalen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Indische Flohsamenschalen

Wie viele Kalorien hat Indische Flohsamenschalen?

100 g Indische Flohsamenschalen enthalten 185 kcal (775 kJ). Eine Portion (1 gehäufter TL, 3 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Indische Flohsamenschalen?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 83,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Indische Flohsamenschalen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Indische Flohsamenschalen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 gehäufter TL Indische Flohsamenschalen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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