Getreideprodukte - dm

hanfmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

294kcal

1.231 kJ · 1 Portion: 59 kcal

Eiweiß 29,6 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 7 % kcal

Fett 7,7 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von hanfmehl

Eiweiß: 58.8 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 34.4 %

Nährwerte von hanfmehl im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hanfmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion hanfmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Portion hanfmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hanfmehl

Wie viele Kalorien hat hanfmehl?

100 g hanfmehl enthalten 294 kcal (1.231 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat hanfmehl?

Je 100 g: 29,6 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 46,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hanfmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hanfmehl rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion hanfmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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