Käse - Goldessa

Goldessa Frischkäse Balance - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ · 1 Aufstrich: 50 kcal

Eiweiß 7,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 8 % kcal

Fett 14,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Goldessa Frischkäse Balance

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 7.7 % Fett: 75.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldessa Frischkäse Balance je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Goldessa Frischkäse Balance im Detail

1 Aufstrich Goldessa Frischkäse Balance abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Aufstrich Goldessa Frischkäse Balance wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldessa Frischkäse Balance

Wie viele Kalorien hat Goldessa Frischkäse Balance?

100 g Goldessa Frischkäse Balance enthalten 166 kcal (695 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 30 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Goldessa Frischkäse Balance?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldessa Frischkäse Balance?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldessa Frischkäse Balance rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Goldessa Frischkäse Balance zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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