lecker Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 426 kcal / 1.784 kJ |
| Eiweiß | 32 g |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Fett | 22 g |
Produkte
| 130 Gramm | Eisbergsalat |
| 10 Gramm | Essig |
| 1 Packung | Knorr Salatkrönung |
| 285 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 2 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 100 Gramm | Romana Salatherzen |
| 60 Gramm | Rucola, frisch |
| 1 Dose | Thunfisch in Wasser, Dose |
| 200 Gramm | Tip-Balkankäse. |
| 4 Gramm | Tomate, frisch |
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