Kürbissuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 180 kcal / 753 kJ | 78 kcal / 326 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 9 g |
| Fett | 9 g | 4 g |
Produkte
| 3 Stücke | Chilischote |
| 1 Stück | Chilischote rot, klein. |
| 1 Würfel | Gemüsebrühe bio |
| 1 Becher | H-Schlagsahne (Milsani) |
| 1100 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 1 Prise | Kurkuma. |
| 2 Teelöffel | Muskat, gemahlen |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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