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Chilischote rot, klein. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
40kcal
167 kJ · Stück : 2 kcal
Brennwertverteilung von Chilischote rot, klein.
Nährwerte von Chilischote rot, klein. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 40,0 kcal167,0 kJ | 2,0 kcal8,4 kJ |
| Eiweiß | 1,9 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 8,8 g | 0,4 g |
| davon Zucker | 5,3 g | 0,3 g |
| Fett | 0,4 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chilischote rot, klein. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück Chilischote rot, klein. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus Stück Chilischote rot, klein. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 1 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 0 Minuten |
| Krafttraining | 2 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chilischote rot, klein.
Wie viele Kalorien hat Chilischote rot, klein.?
100 g Chilischote rot, klein. enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (Stück , 5 g) kommt auf 2 kcal.
Welche Nährwerte hat Chilischote rot, klein.?
Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chilischote rot, klein.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chilischote rot, klein. rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Chilischote rot, klein. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 2 Minuten Krafttraining.
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