Kichererbseneintopf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 967 kcal / 4.048 kJ | 80 kcal / 335 kJ |
| Eiweiß | 62 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 118 g | 10 g |
| Fett | 24 g | 2 g |
Produkte
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 Stück | Gemüsesuppe Würfel. |
| 500 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 300 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 400 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 2 Esslöffel | Oro Di Parma Tomatenmark, mit Basilikum |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.