Kichererbsen Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 174 kcal / 730 kJ | 76 kcal / 320 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 9 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 3 Gramm | Chili gemahlen. |
| 7 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 1 Teelöffel | Gelbe Currypaste |
| 1 Portion | Grama Masala |
| 5 Gramm | Grama Masala |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 480 Gramm | Kichererbsen |
| 0.1 Bund | Koriander frisch |
| 1 Teelöffel | Kreuzkümmel. |
| 5 Gramm | Kurkuma. |
| 1 Portion | Tandoori Masala Paste scharf |
| 20 Gramm | Tomatenmark |
| 120 Gramm | Zwiebel, frisch |
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