Kichererbsen-Kokos-Curry
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 2.428 kcal / 10.164 kJ |
| Eiweiß | 168 g |
| Kohlenhydrate | 174 g |
| Fett | 108 g |
Produkte
| 350 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 400 Gramm | Geschälte Tomaten |
| 410 Gramm | Hühnchenbrust (LIDL) |
| 265 Gramm | Kichererbsen rewe |
| 400 Milliliter | Kokosnussmilch |
| 20 Gramm | Mandeln, gemahlen |
| 1 5ml | Olivenöl |
| 140 Gramm | Paprika, rot |
| 185 Gramm | Rote Linsen |
| 40 Gramm | Tomatenmark |
| 180 Gramm | Zwiebel, frisch |
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