Kichererbsen - Hack Auflauf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 379 kcal / 1.586 kJ | 81 kcal / 337 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 7 g |
| Fett | 11 g | 2 g |
Produkte
| 369 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 160 Gramm | Eier |
| 1 Teelöffel | Gewürz Pfeffer. |
| 600 Gramm | Kartoffeln |
| 265 Gramm | Kichererbsen |
| 300 Milliliter | Milsani laktosefreie Milch 1,5% |
| 5 Gramm | Miomare, Meersalz, Meersalz mit Kräutern und Gewürzen |
| 500 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 5 Gramm | Ostmann Thymian gerebelt Nachfüller 30 g |
| 400 Gramm | Rindfleisch mager |
| 50 Gramm | Schafskäse Light 9% Fett |
| 100 Gramm | Valgrande Morzarella |
| 60 Gramm | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.