Keto Gemüsepfanne mit Speck
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 707 kcal / 2.961 kJ | 389 kcal / 1.627 kJ |
| Eiweiß | 52 g | 29 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 5 g |
| Fett | 51 g | 28 g |
Zubereitung
- Speck und Gemüse im Sesamöl anbraten.
- Das Pesto untermischen.
- Heiß servieren und mit Mozarella und Parmesan bestreuen.
| 180 Gramm | Blattspinat |
| 30 Gramm | Clever Pesto Alla Genovese |
| 180 Gramm | Cocktailtomaten |
| 150 Gramm | Frische Champignons |
| 30 Gramm | Grana Padano, Parmesan, mind. 32% Fett i. Tr. |
| 240 Gramm | Mozarella - Aldi |
| 140 Gramm | Paprika, rot |
| 20 Milliliter | Sesamöl |
| 400 Gramm | speckwürfel |
| 265 Gramm | Zucchini, roh |
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