Kassler/Sauerkraut Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 416 kcal / 1.743 kJ | 97 kcal / 407 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 5 g |
| Fett | 18 g | 4 g |
Produkte
| 1 Portion | Cashewkerne ungesalzen |
| 100 Gramm | Geriebener Gouda |
| 1/2 Mittelgroße | Grapefruit, frisch |
| 1000 Gramm | Kartoffeln |
| 800 Gramm | Kassler |
| 800 Gramm | Kassler Lachsfilet |
| 500 Gramm | leichte Creme 7%, Kochsahne Lidl |
| 1 Portion (25g) | Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) |
| 1/2 Mittelgroße | Orange, frisch |
| 5 Esslöffel | Rapsöl |
| 1000 Gramm | Sauerkraut |
| 30 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 10 Weintraube | Weintrauben |
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