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Cashewkerne ungesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

591kcal

2.474 kJ · Portion: 118 kcal

Eiweiß 17,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 30,1 g 21 % kcal

Fett 43,3 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Cashewkerne ungesalzen

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 20.7 % Fett: 67.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashewkerne ungesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cashewkerne ungesalzen im Detail

Mineralien

Portion Cashewkerne ungesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus Portion Cashewkerne ungesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashewkerne ungesalzen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne ungesalzen?

100 g Cashewkerne ungesalzen enthalten 591 kcal (2.474 kJ). Eine Portion (Portion, 20 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Cashewkerne ungesalzen?

Je 100 g: 17,8 g Eiweiß, 30,1 g Kohlenhydrate und 43,3 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashewkerne ungesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashewkerne ungesalzen rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Cashewkerne ungesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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