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Nüsse/Samen - Trader Joe´s
Cashewkerne ungesalzen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Portion (20 g) |
Brennwert: |
591,0 kcal / 2.474,0 kJ |
118,2 kcal / 494,8 kJ |
Eiweiß: |
17,8 g |
3,6 g |
Kohlenhydrate: |
30,1 g |
6,0 g |
davon Zucker: |
8,3 g |
1,7 g |
Fett: |
43,3 g |
8,7 g |
Ballaststoffe: |
2,3 g |
0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Cashewkerne ungesalzen je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Cashewkerne ungesalzen
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Eiweiß: |
12.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
20.7 % der Kalorien |
Fett: |
67.0 % der Kalorien |
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Cashewkerne ungesalzen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
591 kcal
0  2.585 kcal
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Eiweiß: |
17.8 g
0  104 g
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Kohlenhydrate: |
30.1 g
0  100 g
|
Fett: |
43.3 g
0  100 g
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- Cashewkerne ungesalzen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Prielnixe |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cashewkerne ungesalzen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cashewkerne ungesalzen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Cashewkerne ungesalzen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cashewkerne ungesalzen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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