Nüsse/Samen - Rewe

Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

630kcal

2.638 kJ · 1 Portion (25g): 158 kcal

Eiweiß 25,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 3 % kcal

Fett 54,3 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!)

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 80.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) im Detail

1 Portion (25g) Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Portion (25g) Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!)

Wie viele Kalorien hat Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!)?

100 g Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) enthalten 630 kcal (2.638 kJ). Eine Portion (1 Portion (25g), 25 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!)?

Je 100 g: 25,8 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 54,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (25g) Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

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