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Geriebener Gouda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ

Eiweiß 23,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 3 % kcal

Fett 29,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Geriebener Gouda

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 71.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geriebener Gouda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geriebener Gouda im Detail

100 g Geriebener Gouda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 100 g Geriebener Gouda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geriebener Gouda

Wie viele Kalorien hat Geriebener Gouda?

100 g Geriebener Gouda enthalten 370 kcal (1.549 kJ).

Welche Nährwerte hat Geriebener Gouda?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geriebener Gouda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geriebener Gouda rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geriebener Gouda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.

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