Kartoffeln und Hähnchen in Kokosmilch
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Kartoffeln und Hähnchen in Kokosmilch
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 496 kcal / 2.078 kJ | 119 kcal / 497 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 7 g |
| Fett | 26 g | 6 g |
Produkte
| 5 Gramm | Frisches Koriandergrün. |
| 500 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 10 Gramm | Ingwer |
| 600 Gramm | Kartoffeln |
| 400 Gramm | Kokosmilch |
| 2 Teelöffel | Kurkuma, gemahlen. |
| 1 Mittelgroße | Limette, frisch |
| 10 Gramm | Peperino, scharfe rote Chilischoten (REWE) |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Prise | Salz |
| 30 Gramm | Schalotten |
| 1 Prise | Schwarzkümmel. |
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