Kartoffel-Spinat-Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 781 kcal / 3.269 kJ | 80 kcal / 334 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 64 g | 7 g |
| Fett | 39 g | 4 g |
Produkte
| 62 Gramm | Berchtesgeadener Bio Haltbare Alpenmilch |
| 132 Gramm | Bio Quattro Formaggi. |
| 500 Gramm | Blatt-Spinat |
| 12 Milliliter | Bratöl Klassik, hocherhitzbar |
| 320 Gramm | Champignons, frisch |
| 6 Gramm | Goldpuder Weizen Mehl Type 1050,1 kg |
| 187 Gramm | Karotten |
| 532 Gramm | Kartoffeln |
| 6 Gramm | Melasse Würz-Hefeflocken |
| 104 Gramm | Pikante Kräuter |
| 99 Gramm | Zwiebel, frisch |
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