kalkoenchampignon
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 503 kcal / 2.104 kJ | 118 kcal / 493 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 14 g |
| Fett | 13 g | 3 g |
Produkte
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 100 Gramm | Champignons, frisch |
| 1 Portion | kalkoenfilet |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 70 Gramm | Quinoa |
| 25 Gramm | room culinaire |
| 100 Gramm | tomaten passata |
| 30 Gramm | Zwiebel, frisch |
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