kabeljaufilet mit risotto und rote rüben
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 645 kcal / 2.699 kJ | 26 kcal / 109 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 61 g | 2 g |
| Fett | 24 g | 1 g |
Produkte
| 120 Gramm | Becel Original |
| 3 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 980 Gramm | Kabeljau |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 40 Gramm | Oyster Sauce. |
| 60 Gramm | Parmesan 45% Fett i Tr |
| 1 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 300 Gramm | Risottoreis |
| 600 Gramm | Rote Rübensalat |
| 180 Milliliter | Weisswein trocken Sauvignon |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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