Kabeljau mit Rucola und Chips
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.600 kcal / 6.700 kJ | 653 kcal / 2.735 kJ |
| Eiweiß | 107 g | 44 g |
| Kohlenhydrate | 127 g | 52 g |
| Fett | 71 g | 29 g |
Produkte
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 4 Portionen | Fang Frisch Kabeljau |
| 2 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 4 Scheiben | Golden Toast |
| 30 Gramm | Joghurtbutter |
| 95 Gramm | Kartoffel Chips Meersalz |
| 8 Stücke | Radieschen |
| 100 Gramm | Rucola, frisch |
| 1 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
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