Indonesische Hähnchenbrust
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 284 kcal / 1.189 kJ | 120 kcal / 502 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 7 g |
| Fett | 12 g | 5 g |
Produkte
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 500 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Glas | Hühnerbrühe, 7 Liter |
| 4 Teelöffel | Ingwer |
| 2 El (15ml) | Ketjap Manis (KR) |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 400 Gramm | Kokosmilch leicht, Coconut Milk Lite |
| 1 mittelgroße | Mango, frisch |
| 30 Gramm | Sojasauce |
| 3 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
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