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Hähnchenbrustfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 100 g: 105 kcal

Eiweiß 20,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 6 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrustfilet

Eiweiß: 76.9 % Kohlenhydrate: 5.8 % Fett: 17.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrustfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrustfilet im Detail

100 g Hähnchenbrustfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Hähnchenbrustfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrustfilet

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrustfilet?

100 g Hähnchenbrustfilet enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrustfilet?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrustfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrustfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenbrustfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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