Huhn mit Wirsing Thermo
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 384 kcal / 1.608 kJ | 133 kcal / 558 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 5 g |
| Fett | 16 g | 6 g |
Produkte
| 1 Portion | Fleischtomaten |
| 300 Gramm | Huhn (Brust) |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 1/2 Bund | Petersilie, frisch |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 80 Gramm | Saure Sahne |
| 365 Gramm | Wirsing roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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