Huhn mit Pilzen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 482 kcal / 2.017 kJ | 178 kcal / 747 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 62 g | 23 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Zubereitung
- Fotokopien aus Buch
| 5 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 2 Tellerchen | Champignons, frisch |
| 125 Milliliter | Frisch gepresster Orangensaft |
| 20 Gramm | Gemüsebrühe |
| 250 Gramm | Hühnerbrustfilet |
| 6 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Gramm | Langkornreis |
| 10 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 20 Gramm | Parmesan 45% Fett i Tr |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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