Hülsenfrüchte mit Kürbiskernöl
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.658 kcal / 6.942 kJ | 311 kcal / 1.302 kJ |
| Eiweiß | 91 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 155 g | 29 g |
| Fett | 62 g | 12 g |
Produkte
| 4 Portionen | Apfelessig. |
| 200 Gramm | Berglinsen |
| 4 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 1 Große | Karotten |
| 100 Gramm | Kichererbsen |
| 4 Portionen | Kürbiskerne |
| 20 Milliliter | Kürbiskernöl |
| 100 Gramm | Radieschen |
| 100 Gramm | Steirische Käferbohnen |
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