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Gemüse - Diverse
Radieschen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (45 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 13,0 kcal / 54,0 kJ | 5,9 kcal / 24,3 kJ |
| Eiweiß: | 1,1 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate: | 2,0 g | 0,9 g |
| Fett: | 0,1 g | 0,0 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,00 g |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Radieschen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.38 mg | 0.17 mg |
| Vitamin B1: | 30 µg | 13.5 µg |
| Vitamin B2: | 30 µg | 13.5 µg |
| Vitamin B6: | 50 µg | 22.5 µg |
| Vitamin C: | 27 mg | 12.15 mg |
| Vitamin E: | 10 µg | 4.5 µg |
Mineralien
| Eisen: | 0.4 mg | 0.18 mg |
| Jod: | 1 µg | 0.45 µg |
| Kalium: | 200 mg | 90 mg |
| Kalzium: | 25 mg | 11.25 mg |
| Magnesium: | 8 mg | 3.6 mg |
| Natrium: | 17 mg | 7.65 mg |
| Zink: | 0.2 mg | 90 µg |
Brennwerte von Radieschen
|
Radieschen im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
13 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.1 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
2 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.1 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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