Hühnerfrikassee
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 343 kcal / 1.437 kJ | 56 kcal / 235 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 4 g |
| Fett | 7 g | 1 g |
Produkte
| 1 Flasche | Cremefine zum Kochen 7% |
| 15 Gramm | Gemüsebrühe |
| 600 Gramm | Hähnchen-Mini-Steaks |
| 500 Gramm | Junge Erbsen und Möhren |
| 6 Gläser | Leitungswasser |
| 50 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 10 Gramm | Ostmann Worcester Sauce |
| 5 Gramm | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 1 Portion | Sojasauce |
| 2 Portionen | Spargel gekocht |
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