Highprotein Brötchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 47 kcal / 195 kJ | 146 kcal / 609 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 4 g |
| Fett | 2 g | 7 g |
Produkte
| 8 Gramm | Backpulver |
| 250 Gramm | Bio Speisequark, Magerstufe |
| 1 Portion | Chiasamen |
| 12 1/2 Gramm | Feta, Schafskäse 45% Fett i. Tr. |
| 30 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 30 Gramm | Frischkäse aus Ziegenmilch, Natur |
| 12 1/2 Gramm | Gruyere 45% Fett i Tr |
| 10 Gramm | Leinsamen |
| 2 ei | Lidl Eier L |
| 1 Prise | Salz |
| 2 Gramm | Sesam-Samen |
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