hendl sojasauce, gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 446 kcal / 1.867 kJ | 63 kcal / 264 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 6 g |
| Fett | 8 g | 1 g |
Produkte
| 0.1 Gramm | basmati reis |
| 4 Gramm | Bio Kokosöl, kaltgepresst, nativ |
| 100 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 325 Gramm | Champignons, frisch |
| 125 Gramm | Chinesische Mie-Nudeln |
| 1 100 g | Erbsen , Tiefgefroren |
| 400 Gramm | Hühnerbrustfilet |
| 240 Gramm | Karotten |
| 5 Teelöffel | Sojasoße |
| 200 Gramm | Sojasprossen |
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