Haferflocken Br
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 240 kcal / 1.005 kJ | 207 kcal / 866 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 29 g |
| Fett | 5 g | 4 g |
Produkte
| 1 Stück | Ananas, frisch |
| 1 Packung | Backpulver |
| 250 Gramm | Bio-Skyr, Natur |
| 1 Stück | Eier |
| 2 Stücke | Eier gekocht |
| 125 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 125 Gramm | Haferflocken zart |
| 95 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 50 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 2 Stücke | Mandarine |
| 2 Portionen | Thomy leichter Genuss |
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