Hähnchenspieße (Garnelen) SK challenge
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 593 kcal / 2.482 kJ | 252 kcal / 1.056 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 4 g |
| Fett | 50 g | 21 g |
Produkte
| 65 Gramm | Avocado, frisch |
| 75 Gramm | Eisbergsalat |
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 1 100 g | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 50 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 15 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 15 Milliliter | Natives Olivenöl extra |
| 10 Gramm | Sesam-Samen |
| 2 Esslöffel | Zitronensaft |
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