Hähnchen-Gemüse-Pasta
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 771 kcal / 3.227 kJ | 146 kcal / 612 kJ |
| Eiweiß | 79 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 80 g | 15 g |
| Fett | 14 g | 3 g |
Zubereitung
- 1. Alle Zutaten für die Sauce in eine Auflaufform geben. 2. Für 20 Minuten bei 180° garen. 3. Anschließend alles zu einer Sauce pürieren, mit gekochten Nudeln servieren und genießen.
| 150 Gramm | Gemüsebrühe |
| 400 Gramm | Hähnchenbrustfilet Teilstück (Meine Metzgerei) Aldi |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 175 Gramm | Philadelphia - So leicht - 50 % weniger Kalorien |
| 350 Gramm | Tomate, frisch |
| 400 Gramm | Tortellini 4 Formaggi |
| 300 Gramm | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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