Geflügelgyros mit Zaziki
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 336 kcal / 1.406 kJ | 82 kcal / 344 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 4 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 30 Gramm | Bio Joghurt mild |
| 5 Gramm | bio natives Olivenöl |
| 10 Gramm | bio natives Olivenöl |
| 300 Gramm | Blumenkohl-Röschen, TK |
| 50 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 200 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 150 Gramm | Kichererbsen |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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