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Blumenkohl-Röschen, TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ · Beutel: 190 kcal

Eiweiß 1,5 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 51 % kcal

Fett 0,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Blumenkohl-Röschen, TK

Eiweiß: 38.0 % Kohlenhydrate: 50.6 % Fett: 11.4 %

Nährwerte von Blumenkohl-Röschen, TK im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blumenkohl-Röschen, TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Beutel Blumenkohl-Röschen, TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus Beutel Blumenkohl-Röschen, TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blumenkohl-Röschen, TK

Wie viele Kalorien hat Blumenkohl-Röschen, TK?

100 g Blumenkohl-Röschen, TK enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (Beutel, 1000 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Blumenkohl-Röschen, TK?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blumenkohl-Röschen, TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blumenkohl-Röschen, TK rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Beutel Blumenkohl-Röschen, TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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