Joghurt - Andechser Molkerei

Bio Joghurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · 1 Glas: 375 kcal

Eiweiß 4,6 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 30 % kcal

Fett 3,8 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Joghurt mild

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 29.9 % Fett: 45.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Joghurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Joghurt mild im Detail

1 Glas Bio Joghurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 375 kcal aus 1 Glas Bio Joghurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Joghurt mild

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt mild?

100 g Bio Joghurt mild enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (1 Glas, 500 g) kommt auf 375 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Joghurt mild?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Joghurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Joghurt mild rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Joghurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 375 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 400 Minuten Krafttraining.

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