Gemüseragout mit Pute
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 383 kcal / 1.604 kJ | 68 kcal / 285 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 5 g |
| Fett | 11 g | 2 g |
Produkte
| 150 Gramm | Champignons, frisch |
| 20 Gramm | Creme fraiche 40% Fett |
| 10 Gramm | EDEKA Bio Vollkorn Weizenmehl |
| 150 Gramm | Karotten |
| 150 Gramm | Kartoffeln |
| 200 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 250 Gramm | Putenfleisch, ohne Haut |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 100 Gramm | zuckererbsen-schoten tk |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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