Fleischerzeugnisse - Diverse

Putenfleisch, ohne Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 25,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Putenfleisch, ohne Haut

Eiweiß: 91.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenfleisch, ohne Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Putenfleisch, ohne Haut im Detail

100 g Putenfleisch, ohne Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Putenfleisch, ohne Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenfleisch, ohne Haut

Wie viele Kalorien hat Putenfleisch, ohne Haut?

100 g Putenfleisch, ohne Haut enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenfleisch, ohne Haut?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenfleisch, ohne Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenfleisch, ohne Haut rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenfleisch, ohne Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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