Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte » Gemüsepfanne mit reis
Gemüsepfanne mit reis
0.0
|
- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
| Je Portion | Je 100 Gramm | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 600 kcal / 2.514 kJ | 56 kcal / 235 kJ |
| Eiweiß: | 19 g | 2 g |
| Kohlenhydrate: | 105 g | 10 g |
| Fett: | 11 g | 1 g |
Produkte
| Menge | Produkt |
|---|---|
| 2 1/2 Gramm | Gemüse Allrounder |
| 2 1/2 Gramm | Hähnchengewürz |
| 8 Milliliter | Ja Natives Olivenöl |
| 10 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 225 Gramm | Langkornreis (gekocht) |
| 152 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 170 Gramm | Paprika, rot |
| 150 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 50 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 300 Gramm | Zucchini, roh |
TEILEN
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.