Gemüsepfanne Free Style
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 334 kcal / 1.400 kJ | 77 kcal / 322 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 3 g |
| Fett | 23 g | 5 g |
Produkte
| 30 Gramm | Bertolli - iliven Öl Extra Vergine |
| 300 Gramm | Bio brokkoli TK |
| 100 Gramm | Bulgur gekocht |
| 200 Gramm | Feta |
| 2 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 80 Gramm | Grüne Oliven entsteint |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 400 Gramm | Mutti Polpa Fein Gehackte Tomaten |
| 100 Gramm | Paprika, Grün, Rot, Gelb |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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