Getreideprodukte - Naturprodukt

Bulgur gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ

Eiweiß 3,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 18,6 g 84 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgur gekocht

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 83.7 % Fett: 2.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgur gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulgur gekocht im Detail

100 g Bulgur gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 100 g Bulgur gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgur gekocht

Wie viele Kalorien hat Bulgur gekocht?

100 g Bulgur gekocht enthalten 83 kcal (348 kJ).

Welche Nährwerte hat Bulgur gekocht?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 18,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgur gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgur gekocht rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bulgur gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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